O Livro das Pequenas Revoluções

Não imagino aplicar-se todas as 250 ideias que esta autora propõe, embora não faça mal algum tentar. Entre todas estas o melhor mesmo é fazer uma triagem do que a cada um fará mais sentido trazer para a sua vida. São ideias simples que não carecem de tanto esforço quanto isso, mas que nos levam a refletir sobre quem somos, do que somos capazes, o que nos limita e que objetivos temos ou queremos alcançar, mas também nos convida a perspetivarmos novas formas de estar, de nos relacionarmos ou para instalar novos hábitos mais saudáveis a nível mental e físico.

Elsa Punset, formada em Filosofia e investigadora na área da Inteligência Emocional, preparou um guia muito completo com pequenas revoluções que todos nós podemos implementar fortalecendo o que temos de melhor como seres humanos e melhorando as nossas singularidades.

Este é um dos livros que tenho na mesa-de-cabeceira e que regularmente vou consultando para me inspirar a entrar em ação intencionalmente nesta prática de me tornar mais consciente e feliz.

Com tantas ideias que são apresentadas a minha estratégia passa por abrir numa página ao acaso propondo-me a colocar em prática a pequena revolução que me calhou em sorte.

A ideia do Pote da Felicidade, de que falamos no post anterior, veio precisamente deste livro.

 

Sinopse

Quer surpreender-se? Gostaria de ser mais objectivo e aberto? Procura aprender a inspirar-se e criar algo belo? Encontrará aqui os 250 exercícios que lhe permitirão dar pequenos passos para mudar a sua vida e o ambiente que o rodeia. Este é um livro diferente. As pequenas revoluções a que se refere o título são 250 exercícios breves que poderá empreender para mudar aqueles hábitos, costumes e maneiras de agir que hoje já não servem para si ou que lhe pesam directamente. Também está repleto de sugestões e de desafios, embora sempre seja você a decidir o que precisa e o que quer fazer. Com uma linguagem fácil, prática, divertida e directa, Elsa Punset propõe imensas ideias para se activar, descontrair, proteger-se dos ambientes tóxicos ou para conseguir abandonar a solidão. “O Livro das Pequenas Revoluções” foi criado para si, para que o use como melhor lhe aprouver e para que o leve consigo para toda a parte. Abra-o a qualquer momento em qualquer página, deixe-se surpreender por ele, tome todas as notas que quiser, leia-o ao seu ritmo. E o seu livro e acompanhá-lo-á para onde quer que vá.